Infos pratiques : Course

• Date : 15 septembre 2019 – 15ème édition
• Départ de la course : 10h30 quai de la Croix
• Arrivée : place de la mairie
• Distance : 13,4 km
• Tirage au sort des dossards après la course
• Lot pour tous les coureurs

Inscriptions

Pour plus de sérénité le jour de la course, il est fortement recommandé de s’inscrire à l’avance en fournissant son certificat médical. Cela fait gagner du temps le jour-même et évite les quiproquos. Attention nombre de dossards limité à 1000 coureurs.

• Inscription en ligne sur Klikego : 8€ (sans frais supplémentaires)
• Inscription sur place le jour de la course à partir de 9h00 : 10€ (présenter certificat médical)
• Fermeture des inscriptions : 10h15
• Retrait des dossards à partir de 9h00 (présenter une pièce d’identité)

Infos pratiques : Circuit Marche

• Circuit de 8km pour les marcheurs
• Départ libre entre 9h et 10h
• Tarif : 5 €
• Tirage au sort spécial participants marche

Horaires des courses :

• 9h à 10h : Départ marcheurs
• 9h45 : course enfants 1000 m (7-8 ans)
• 10h00 : course enfants 1400 m (9-10 ans)
• 10h30 : course adultes 13,4 km
• 10h45 : course enfants 1900 m (11-12 ans)

Courses Enfants

Épreuves ouvertes aux enfants de 7 ans à 12 ans dans l’année en cours.
Pour répondre à la réglementation, les épreuves enfants ne sont pas chronométrées.
Une autorisation parentale sera demandée aux parents, les enfants courant sous leur
responsabilité. Les enfants devront avoir été entraînés.

• 1000 m pour les 7-8 ans (départ 9h45) – Inscriptions avant 9h30
• 1400m pour les 9-10 ans (départ 10h00) – Inscriptions avant 9h45
• 1900m pour les 11-12ans (départ 10h45) – Inscriptions avant 10h30

      

Circuit pour les marcheurs

• Distance : 7900m Difficulté : sans ( 1 section de 500m sur le sable avant le km 6). Type de circuit : mixte : voie verte, sentier, sous- bois, route, plage, front de mer. Circuit fléché.
• Départ libre entre 9h00 et 10h00.
• Circuit fléché, plan du parcours fourni à l’inscription.
• Départ : Concarneau, parvis des halles.
• Arrivée : place de la mairie par le centre des Glénan.
• Frais d’inscription : 5 euros (1 euro étant attibué à une association ou action caritative). Inscription le jour de la marche place de la mairie entre 9h00 et 10h00.
• Ravitaillement à proximité de la plage des Sables Blancs (km 5) et à l’arrivée place de la mairie.
• Tombola à l’arrivée ; pas de classement ; pas de prix.
• Marche non chronométrée ouverte à toute personne responsable.
• Règlement : Régime de circulation : strict respect du code de la route (Pas de véhicule pour ouvrir ou fermer le circuit). Strict respect de l’environnement ( interdiction de jeter des déchets notamment) et du code civil. Utilisation des bâtons de marche autorisée dans le respect et la sécurité d’autrui. Le circuit empruntant des plages, les chiens ne sont pas autorisés à accompagner leur(s) maître(s). Les marcheurs participent à la marche sous leur propre responsabilité civile.  Aucun certificat médical n’est demandé, les marcheurs participant sous leur propre responsabilité. Toute personne s’inscrivant à cette marche s’engage à respecter les conditions ci-dessus.

 Le Parcours de la course

La course se déroule moitié sur route moitié sur chemin, avec toujours une grosse partie « vue » sur la mer. Elle emprunte la nouvelle voie verte qui relie le Dorlett à Kerguéres. Un parcours bien sur toujours très varié, plein de paysages différents et où la principale difficulté des années passées a été légèrement gommée.
Le départ se fait au niveau du quai de la Croix. Cinq cent mètres après ce départ vous entrez dans la « Ville Close » pour une boucle de 1 km dans la cité historique fortifiée par Vauban. De la sortie de la « Ville Close » et jusqu’à la plage des Sables Blancs (4ème km, emplacement du 1er ravitaillement) vous allez courir face à l’océan sur un parcours plat sans difficulté en suivant la corniche de Concarneau.
A partir de ce ravitaillement place à la campagne concarnoise : le bois du Dorlett et cette nouvelle voie verte de 1.8 km de faux plat montant sans réelle difficulté. La fin de cette voie verte (km 6,5) marque le « sommet » de la course (70 m !!), place à la descente vers le centre équestre de Kerguéres. Un secteur magnifique en pleine nature qui nous est autorisé ce seul jour.

Déjà 8.5 km d’avalé, le deuxième ravito est là et c’est le retour du bord de mer, 3 km de chemin côtier entre l’anse de Saint Jean et la plage des Sables Blancs. Vue magnifique sur la mer garantie !!!
Même s’il n’y a pas de gros dénivelé sur cette section les relances ne manquent pas. Un petit tour de 300 m très maritime sur la plage des Sables Blancs et voilà le 12ème km et le 3ème ravitaillement. Encore une partie de chemin, une toute petite bosse bien raide à avaler et arrive enfin l’Allée Jean Marie Le Bris, cette portion descendante et hyper roulante est favorable à un finish rapide. Elle vous ramènera au centre ville où après un dernier effort vous trouverez l’arche de la ligne d’arrivée place de la Mairie.

Remerciements

Nous tenons à remercier le centre équestre de KERGUERES qui nous autorise l’emprunt de ses chemins, ainsi que la municipalité pour sa contribution.

Les Foulées Concarnoises remercient vivement les annonceurs ainsi que tous les bénévoles qui font que cet événement revêt un tel succès, et les invitent au pot de l’amitié servi après la course, place de la mairie.